kaloNahrung
1000große Mahlzeit | 1 Pizza
600kleine Mahlzeit |
1 Fl. Wein | Schokolade oder Chips, 100g
500Schlemmerbrötchen | Pommes, groß, McD
4001 Teller Suppe | Kuchenstück
350 alles andere, 1 Portion
250500 ml Cola, Limo, Saft, Milch, Bier |
Berliner Ballen | Snickers, etc.
150Brötchen | Glas Wein 0,2 l | Banane |
Mayonnaise, 1 Streifen | Eis, 1 Kugel
120Kaffee Latte | Prinzenrolle Keks |
Naturjoghurt 150g
100Brotscheibe | Ei | Brotbelag | Öl, 1 EL | Apfel
50Keks | Schnaps | Walnuss |
Toffifee | 2 Clementinen
20Zucker, 1 TL | Schuss Milch |
2 Gummibärchen | 6 Weintrauben
kaloBewegung
3 x kg Idealgewicht1 km Schwimmen
1 x kg Idealgewicht1 km Joggen
1 x kg Idealgewicht2 km Spazieren
1 x kg Idealgewicht4 km Fahrradfahren
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