Diese Web-App verwendet bei der Messung Deines Verbrauchs die von Dir eingegebenen Kalorien und das Gewicht der Waage.
Um Deinen Kalorienverbrauch zu messen, musst Du die von Dir aufgenommene Nahrungsenergie in das Messglas geben. Geschätzte Werte sind dabei sinniger als pseudogenaue. (Die Energieaufnahme ist mehrfach pro Tag, möglichst unmittelbar, einzugeben.) Starte mit dem 'Essen & Trinken' Symbol in der unteren Leiste und füge die geschätzten Kalorien dem Kalomo Messbecher hinzu. Sportkalorien können zur Sortierung ebenso eingegeben werden. Diese werden in Blau angezeigt. Der obere leere Bereich entspricht Deinem Kaloriendefizit um Mitternacht und wird als Wert 'Offen:' ausgegeben.
Kalomo Messbecher
Der Punkt am linken Glasrand zeigt die Uhrzeit an. Wenn Du mit Deinem Kalomo Level (der Füllstand des Glases entspricht der Tagesbilanz) unterhalb der Uhrzeit bleibst, dann bist Du aktuell im Kalodefizit. Das Glas hat die Größe Deines Tagesverbrauchs. Dein morgiges Gewicht bei aktuellem Kalo Level des Glases wird angezeigt.
Dein Kalorienverbrauch (kalo/24h) wird gemessen und als Tagesverbrauch angezeigt, wenn Du auf das Kalo Glas tippst. Zusätzlich kannst Du die Größe des Tanks einstellen, für den Fall, dass Du Dir Deine Tageszufuhr limitieren möchtest.
5-Tagesverlauf, Tagesverbrauch und Glassetting
Im oberen Bereich wird Dir angezeigt, ob Du in den letzten Tagen über oder unter Verbrauch Kalorien aufgenommen hast.
Wenn der Tagesverbrauch kursiv dargestellt wird, war die Eingabe von Kalorien während der letzten Tage zu niedrig oder die Eingabe von Sportkalomos zu hoch.
Falls Du Dein Körpergewicht ändern oder überwachen möchtest, werden Dir auf der Projektseite (linker Button in der Bodenleiste) zeitliche und statistische Informationen zu Deinem Gewichtsprojekt geliefert. (Gewichtseingaben sollten täglich erfolgen.)
Zeitliche Prognose und Gewichtsverlauf
In der Web-App befindet sich neben dem statischen Kalo Glas auch eine dynamische Ansicht Kalomometer, hier wird Dein gemessener Kalorienverbrauch zur Darstellung einer sekunden-aktuellen Bilanz verwendet.
Rückfragen und Kommentare an coach @ kalomo.de